ANDRÉ, Christophe: 3 minutes à méditer (CD inclus) Vey François propulsées chacune à un bout

propulsées chacune à un bout du monde

tout au long de ses aventures

fréquente quelques-uns d'entre eux

rien n'est plus cohérent

ANDRÉ, Christophe: 3 minutes à méditer (CD inclus) Vey François propulsées chacune à un boutUne introduction simple et joyeuse la mditation. Chaque jour, trois minutes pour respirer, se concentrer et lcher prise. Trois minutes en apesanteur avec soi mme. Voil plus de deux mille ans que l'on mdite, en Orient comme en Occident. Aujourd'hui, les bnfices de la mditation sont confirms par de nombreuses tudes scientifiques. Laque et accessible, la mditation de pleine conscience se pratique dans les cabinets des mdecins, l'cole, dans l'entreprise