Ejercicios para entrenar y progresar en la escalada Marca_Ultra Climbing Gear contratistas

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Ejercicios para entrenar y progresar en la escalada Marca_Ultra Climbing Gear contratistasMartin Mobraten y Stian Christophersen Este libro que tienes entre tus manos, de los mismos autores del manual de referencia La Biblia de la escalada, te presenta una coleccin de ejercicios diseados especficamente para ayudarte a entrenar la tcnica y la fuerza para que puedas progresar y mejorar escalando. Tras dos dcadas de escalada, entrenamiento y formacin, los autores han desarrollado una enorme coleccin de ejercicios, y en este libro comparten