HAMILTON, Mina: Apaisez votre vie mouvementée Format:Standard vous sentir plus apte à

vous sentir plus apte à prendre des risques avec les gens

ex-première dame des États-Unis

de cuisiner et de partager ne doit pas être oublié: il participe au mieux-être et apaise la relation que l'on entretient avec son corps

Abondamment illustré de photos et de schémas en couleurs

HAMILTON, Mina: Apaisez votre vie mouvementée Format:Standard vous sentir plus apte àL'auteur recommande un ventail de techniques faciles apprendre qui transforment les moment de stress en occasions de relaxer. Les lecteurs apprennent s'tirer discrtement, respirer plus profondment, profiter de diversions lgres et dvelopper des attitudes de calme des stratgies qui, ultimement, stimulent la sant et le bonheur.